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Ich bin Sandra, Mama von zwei Jungs und begeisterte Sportlerin. Der Fokus meiner Kurse liegt auf deiner Körpermitte und der Tiefenmuskulatur. Mein Ziel ist es, dich mit viel Spaß am Sport (wieder) fit zu machen!

Melde dich jetzt für einen meiner Online Kurse an und trainiere mit! Get fit & stay in shape!

Meine Lizenzen, Weiterbildungen und Berufserfahrung:

  • Zertifizierte Pilatestrainerin (OTL)

  • Zertifizierte Kursleiterin “Fit in der Schwangerschaft” (Deutscher Turnerbund)

  • Weiterbildung zur Postnataltrainerin (Akademie Wiechers / IFAA)

  • Zertifizierte Übungsleiterin B Prävention von Herz-Kreislauferkrankungen (Bayerischer Landessportverband /Deutscher Olympischer Sportverband)

  • Zertifizierte Übungsleiterin C Breitensport (Bayerischer Landessportverband / Deutscher Olympischer Sportverband)

  • Zertifizierte Trainerin B Athletiktraining (moretomoveon)

  • Weiterbildung Standing Pilates, Advanced Pilates (moretomoveon)

  • Weiterbildung Cross Pilates (moretomoveon)

  • Trainerin für Pilates und HIIT Kurse in Fitnessstudio, VHS, Verein, etc.

cardio & Pilates Kurse

Willst du etwas für dein Herz-Kreislaufsystem tun und gleichzeitig deinen ganzen Körper inklusive Beckenboden kräftigen?

Dann melde dich jetzt zu meinem Online Kurs Cardio & Pilates an!
Der Kurs findet donnerstags von 19–20 Uhr via Zoom über dein Handy, dein Tablet oder deinen Laptop / PC statt.
Trainiere einfach von zuhause aus mit!

Kurs 1
(einzeln oder komplett buchbar)

12-11-2020 19-11-2020 26-11-2020 03-12-2020 10-12-2020 Kurs 1 komplett

Kurs 2
(einzeln oder komplett buchbar)

17-12-2020 26-12-2020 02-01-2021 07-01-2021 14-01-2021 Kurs 2 komplett

Kurs 3
(einzeln oder komplett buchbar)

28-01-2021 04-02-2021 11-02-2021 18-02-2021 25-02-2021 Kurs 3 komplett

Kurs 4
(einzeln oder komplett buchbar)

04-03-2021 11-03-2021 18-03-2021 25-03-2021 01-04-2021 kurs 4 komplett

Kurs 5
(einzeln oder komplett buchbar)

08-04-2021 15-04-2021 22-04-2021 29-04-2021 kurs 5 komplett

Neuer Kurs (limitiert auf 16 Teilnehmer*innen)

Präventionskurs „Fit & gesund“ 14.02.-31.03.21

Du willst etwas für deine Ganzkörperfitness tun? Und dabei noch von deiner Krankenkasse finanziell unterstützt werden?

Dann ist der Präventionskurs “Fit & Gesund“ genau das richtige für dich. Bei einer Teilnahme von mindestens 80% belohnt deine Krankenkasse deine sportliche Aktivität der Regel mit ca. 85€ (je nachKrankenkasse unterschiedlich).

Der Kurs findet 12 Mal sonntags von 10–11 Uhr via Zoom über dein Handy, dein Tablet oder deinen Laptop / PC statt.
Dauer: 14.02.2021 – 31.03.2021.

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